9月20日

こんにちは！

今日はエロンゲーショントレーニングに挑戦しました(‘ω’)ノ

筋力訓練、体幹訓練、ストレッチの効果があります☆

呼吸法に苦戦しましたが、徐々に上手くなってきましたよ( *´艸｀)

インスタグラムにもご様子乗せておりますのでご覧ください♪

https://www.instagram.com/peak_assistance_kofu.m/